건강·웰니스·환경·요리/건강·뷰티 성분·관리·정보18 임산부 주의! 미 보건장관, 타이레놀과 자폐증 잠재적 연관성 발표 예고 임산부 주의! 미 보건장관, 타이레놀과 자폐증 잠재적 연관성 발표 예고최근 미국 보건부 장관이 임산부들이 타이레놀(아세트아미노펜) 사용과 자폐증 발생 간 잠재적 연관성을 공식 발표할 계획을 밝혔습니다. 이에 대한 최신 연구 동향과 임산부가 꼭 알아야 할 주의사항, 대체 의약품 정보, 안전한 복용법, 자폐증 리스크의 이해까지 자세하게 안내드립니다.PRO TIP:임산부의 약물 복용은 항상 전문의 상담이 필수입니다.특히 타이레놀처럼 흔히 쓰는 진통제라도 잠재적 위험이 제기되는 상황에서는 대체제와 복용 시기, 용량에 대한 충분한 정보와 신중한 판단이 필요합니다.1. 미국 보건부 장관 발표 배경 및 내용 개요최근 미국 내 다양한 역학 연구에서 타이레놀(아세트아미노펜) 임신 중 복용과 자폐 스펙트럼 장애(ASD) .. 2025. 9. 9. 입냄새·잇몸염증 걱정 끝! 오라씨엠유 유산균 효능과 임상 결과 입냄새·잇몸염증 걱정 끝!오라씨엠유 유산균 효능과 임상 결과입냄새와 잇몸염증으로 고민하는 분들을 위한 오라씨엠유(OracmU) 유산균의 강력한 효능, 최신 임상 결과, 복용법과 사용 후 변화까지 2025년 최신 정보를 기반으로 한 완전 리뷰입니다.PRO TIP:오라씨엠유는 입냄새 제거와 잇몸건강 개선에 특화된 유산균입니다. 과학적 임상시험을 통해 효과가 검증되었으며,꾸준한 복용 시 변화를 직접 경험할 수 있습니다.1. 오라씨엠유 유산균이란?입 냄새와 잇몸염증 케어 전문 유산균으로 구강 내 유해균 억제 및 유익균 증식을 돕는 기능성 식품입니다.특허받은 유산균 균주와 혼합배합으로 구강환경 개선, 입냄새 원인균(황색포도상구균 등) 감소 효과 입증[임상참고]프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 결합된 신개념 복합 유.. 2025. 8. 25. 효모 NMN, 노화방지 효과 있을까? 유래·추천 대상·부작용까지 효모 NMN, 노화방지 효과 있을까?유래·추천 대상·부작용까지효모 NMN은 최근 눈길을 끄는 항노화 건강기능식품입니다.“효모 유래 NMN이 노화방지에 진짜 효과가 있는가?”에 대한 최신 연구와 유래, 섭취법, 부작용, 추천대상까지 실전꿀팁을 한 번에 정리합니다.PRO TIP:효모 NMN은 “효모발효 유래 NMN”으로 흡수율과 안정성, 천연성 모두를 잡았다!노화방지·피로·인지력·피부개선에 관심 있다면 섭취법·안전성·효능까지 충분히 숙지하세요.1. 효모 NMN이란? 유래와 차별점NMN(니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드)는 세포 에너지, 항노화의 핵심인 NAD+의 전구체“효모 NMN”은 효모를 발효시켜 추출한 천연 성분으로 - 합성·화학 NMN과 달리 생체친화도와 활용도가 뛰어남 - 효모 발효과정에서 불순물.. 2025. 8. 18. 마음의 균형을 찾는 열쇠, 리튬 오로테이트 완벽 가이드 효능·복용법·부작용 총정리 마음의 균형을 찾는 열쇠, 리튬 오로테이트 완벽 가이드효능·복용법·부작용 총정리목차리튬 오로테이트란?주요 효능과 작용 메커니즘적절한 복용법과 용량복용 시 주의사항과 부작용누가 복용하면 좋은가?리튬 오로테이트 관련 최신 연구 동향복용 후 효과 체감과 평가 방법시장 인기 제품 및 선택 팁자주 묻는 질문(FAQ)전문가 조언과 종합 결론리튬 오로테이트는 심리적 균형과 신경 안정에 도움을 줄 수 있는 건강보조식품으로 점차 주목받고 있습니다. 2025년 최신 연구결과와 임상 사례를 기반으로 이 가이드에서는 리튬 오로테이트의 심층 효능부터 안전 복용법, 부작용 관리까지 폭넓게 다룹니다.PRO TIP:리튬 오로테이트는 극히 소량의 리튬으로도 높은 생체 이용률을 보여, 전통 리튬 제제 대비 부작용 부담이 적은 편입니다... 2025. 8. 11. 내 몸에 맞는 물 먹는 계산법 .건강을 지키는 수분 섭취 공식 내 몸에 맞는 물 먹는 계산법｜건강을 지키는 수분 섭취 공식하루에 물을 얼마나 마셔야 할까?체중, 활동량, 계절에 따라 달라지는 내 몸에 꼭 맞는 수분 섭취 공식과 건강을 지키는 실전 꿀팁을 한눈에 정리합니다.목차내 몸에 맞는 물 섭취량 계산법체중·활동량별 공식 & 예시수분 부족·과다 시 주의사항건강을 지키는 실전 수분 섭취 팁마무리 & 참고 링크내 몸에 맞는 물 섭취량 계산법기본 공식: 체중(kg) × 30~35mL = 1일 권장 섭취량(mL)예) 60kg × 30mL = 1,800mL (1.8L)70kg × 35mL = 2,450mL (2.45L)대한영양학회·WHO 권장량: - 성인 남성 2.1~2.5L, 여성 1.8~2.1L(음식물 포함 총량)- 물만 기준으론 1.2~1.5L, 여름·운동 시 2L .. 2025. 7. 2. [바이오하킹(Biohacking) 실험] 체내 젖산 농도 측정하며 진행한 30일간의 주말 마라톤 체내 젖산 농도 측정하며 진행한 30일간의 주말 마라톤#젖산역치 #마라톤훈련 #주말러닝 #체지방연소 #회복팁 #30일챌린지 #유산소운동주말마다 마라톤을 달리며 젖산 농도를 측정한 30일 프로젝트를 진행했습니다. 고강도 인터벌부터 LSD(장거리 완주)까지 다양한 훈련법을 적용하고, 혈중 젖산 수치·심박수·회복 시간을 기록해 얻은 인사이트와 노하우를 공개합니다. 피로 vs. 성능의 균형을 잡는 법, 지금부터 확인해보세요!목차프로젝트 개요: 왜 젖산을 측정했나?주차별 훈련법 & 젖산 농도 변화젖산 역치 높이는 3가지 전략회복 & 식단 관리 팁결과 총정리 & 마무리젖산 측정기 추천 제품프로젝트 개요: 왜 젖산을 측정했나?젖산은 과거 ‘피로의 원흉’으로 알려졌지만, 실제로는 근육의 에너지원으로 활용됩니다. 이 프.. 2025. 5. 31. 이전 1 2 3 다음
