알레르기 비염에 딱! 환절기 필수 청소 루틴과 관리법 체크리스트
알레르기 비염에 딱!환절기 필수 청소 루틴과 관리법 체크리스트알레르기 비염의 90%는 먼지, 진드기, 곰팡이, 미세입자 등 환절기 환경 변화에서 생깁니다.각 공간별 청소 루틴, 침구·카펫 관리, 공기청정/환기·의류·주방 및 실전관리 체크리스트까지비염환자·가족이 반드시 챙겨야 할 실전팁을 친절하게 정리합니다. PRO TIP:“알레르기 비염 관리=‘환기’와 ‘습도조절’이 반, 나머지 반은 공간별 ‘마른청소→젖은청소→마감살균’ 루틴!” 마스크·고무장갑·HEPA필터청소기 사용, 청소 후 즉시 샤워·환기까지가 진짜 루틴!1. 알레르기 비염 원인 & 환절기 환경의 특징주요 원인: 집먼지진드기, 인체 각질, 미세먼지, 곰팡이, 꽃가루, 애완동물털 등환절기엔: 실내/외 온도차·습도변화, 환풍/환기 감소, 건조에 ‘먼지..
2025. 8. 18.
