마음챙김2 아보하란? 평범한 하루의 소중함을 담은 새로운 라이프스타일 트렌드 아보하란? 평범한 하루의 소중함을 담은 새로운 라이프스타일 트렌드현대인의 삶 속에서 점점 더 중요해지고 있는 ‘평범한 하루의 소중함’을 담은 라이프스타일, ‘아보하’에 대해 깊이 있게 알아봅니다. 바쁜 일상 속 의미 있는 일상을 만드는 방법부터, 심리적 효과, 사회문화적 변화까지 아보하가 어떻게 우리 삶을 바꾸고 있는지 총체적으로 분석합니다.PRO TIP:‘아보하’는 단순히 느린 삶을 의미하는 것이 아니라, 소소한 일상의 가치를 재발견하는 새로운 트렌드입니다. 작은 순간에도 집중하고, 진정한 내 시간을 만드는 실천이야말로 진짜 아보하의 힘입니다.1. 아보하(아주 보통의 하루)의 의미와 탄생 배경‘아보하’는 ‘아주 보통의 하루’라는 뜻의 신조어로, 반복되는 일상이 주는 행복과 충만함을 재조명하는 라이프스타.. 2025. 9. 11. 확인편향과 부정편향이 우리의 사고에 미치는 영향과 극복법 확인편향과 부정편향이 우리의 사고에 미치는 영향과 극복법목차확인편향이란? 정의와 원리부정편향이란? 심리적 특징과 사례두 편향이 사고에 미치는 부정적 영향각 편향별 심리 및 행동 메커니즘실생활에서 나타나는 편향 현상 예시편향 극복과 인식 제고를 위한 전략과 방법정신적·사회적 건강에 미치는 긍정적 변화현대 정보 환경에서 편향 관리법편향 인지 도구 및 기술 활용 사례전문가 인터뷰 및 심리 연구 최신 동향자주 묻는 질문(FAQ)정리 및 실천 가이드1. 확인편향이란? 정의와 원리확인편향(Confirmation Bias)은 자신의 기존 신념이나 가설을 지지하는 정보만을 선택적으로 찾고, 반대되는 정보는 무시하거나 과소평가하는 인지 편향입니다. 이는 사람들의 사고를 왜곡시키고, 객관적인 판단을 방해합니다.과거 경험이.. 2025. 8. 25. 이전 1 다음
